50歳からはじめる暮らしセカンドライフ・スケール

50歳からの健康

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ここでは、50歳からの健康管理や健康づくりの参考になる情報を紹介します。

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健康寿命について

健康寿命とは、健康上の問題がない状態で自立して日常生活を送れる期間のこと。

2016年のデータで平均寿命から健康寿命を引くと、男性は約9年、女性は約11年となっています。この差が日常生活に制限が生じる期間で生活の質も下がってしまいます。
健康維持に心がけましょう。


男性 健康寿命72.14歳/平均寿命80.98歳

女性 健康寿命74.79歳/平均寿命87.14歳

前回の2013年と比べて男性は0.95歳、女性は0.58歳延びた。
資料:厚生労働省2018年3月9日発表


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生きがいと健康は表裏の関係

健康状態が「良い」と回答した人の92.7%が生きがいを「感じている」のに対し、現在の健康状態について、「良くない」と回答した人のうち、生きがいを「感じている」と回答した人は50.0%。であった。

現在の健康状態が良好であるほど、生きがいを「感じている」人が多い。


「高齢者の地域社会への参加に関する意識調査」内閣府 平成21年12月21日
○調査対象 :全国の60歳以上の男女5,000人

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 60代になると、男性は54%、女性は26.1%に

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