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健康の用語集
50歳からの健康のキーワード:暮らし

健康寿命

介護や病気などの健康上の問題で、日常の生活が制限されることなく自立して暮らせる期間(年月)のこと。

2016年のデータでは、健康寿命:男性72.14歳、女性74.79歳で平均寿命と健康寿命の差は、男性が約9年(平均寿命80.98歳)、女性は約11年(平均寿命87.14歳)となっている。
これからはさらに平均寿命が伸びるとされており、健康寿命との差が拡大すれば、医療費や介護の費用が増大すると懸念されている。

健康寿命を延ばすためには....、

できるだけ早い時期から健康な生活習慣を身につけること、
定期的に健康状態を検査(健康診断)し、
運動やバランスの良い食事によって健康維持と増進をこころがけ、
発病を予防することが大切とされている。


関連情報サイト
健康寿命のページ(厚生労働科学研究) 大学病院医療情報ネットワーク研究センター


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